• Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • Slaap
    • Hoe lang & waarom?
    • Hersenactiviteit tijdens de slaap
    • REM-slaap
    • Slaapproblemen
    • Dromen
    • Nachtmerries
  • Slapeloosheid
    • Oorzaken van slapeloosheid
    • Gevolgen van slapeloosheid
    • Gewoonten die invloed hebben op slapeloosheid
    • Gedachtes die invloed hebben op slapeloosheid
  • Behandelen van slapeloosheid
    • Effectiviteit van behandelingen
    • Online behandeling voor insomnie
    • Behandelaars
  • Onderzoek
  • Verder lezen
    • Artikelen
    • Referenties gebruikt op deze website
    • Websites over slaap
    • Websites over slaapproblemen
    • Websites van slaapcentra en over onderzoek
    • Websites van sponsors
  • Contact

Insomnie

Alle informatie over insomnie

Effectiviteit van behandelingen

6 april 2017 by Taco Bos

De effecten van cognitieve gedragstherapie voor insomnie CGT-I zijn aangetoond in diverse meta-analyses (overzichtsartikelen; bv Trauer et al. 2015; Qaseem et al. 2016). Belangrijk is om te vermelden dat op de korte termijn CGT-I dezelfde positieve effecten heeft als medicatie maar dat CGT-I op de lange termijn veel effectiever is. Voor de positieve gevolgen van medicatiegebruik op de lange termijn is er namelijk weinig wetenschappelijk bewijs. Wel hebben de medicatie veel vervelende bijwerkingen.

De Nederlandse en Amerikaanse richtlijnen van huisartsen stellen dat er bij behandeling van insomnie altijd eerst gekeken moet worden naar gedragsmatige oplossingen (lees CGT-I) en als dit niet werkt, kan mogelijk tijdelijk medicatie overwogen worden.

Wij onderschrijven deze richtlijn en vinden ook dat de behandeling voor insomnie bij voorkeur gedragsmatig moet zijn. Op basis van de literatuur bevelen wij bij voorkeur CGT-I aan. Als u op zoek bent naar een behandelaar klik hier (dit gedeelte is helaas nog onder constructie, binnenkort volgt meer).

Filed Under: Verhelpen

Reader Interactions

Primary Sidebar

Last van slapeloosheid?

Wil je een test doen om te kijken of je last hebt van insomnie (slapeloosheid)?

Start de test

Mede mogelijk gemaakt door:

Verder lezen

Artikelen

21 april 2017 By Taco Bos

Referenties gebruikt op deze website

21 april 2017 By Taco Bos

Websites over slaap

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites over slaapproblemen

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites van slaapcentra en over onderzoek

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites van sponsors

27 maart 2017 By Taco Bos

Veelgebruikte zoekwoorden

slaap slaapcentra slaaponderzoek slaapproblemen

Footer

Over de makers / Privacy

Deze website is opgezet om mensen kwalitatief hoogwaardige informatie over insomnie te bieden. De website is gemaakt door Jaap Lancee en Victor Spoormaker. De website wordt nu onderhouden door Jaap Lancee.
Voor ons privacybeleid zie: PRIVACY
Heb je vragen? Stuur dan een e-mail naar info@insomnie.nl

Dr. Jaap Lancee

Jaap Lancee is als Universitair Docent verbonden aan de vakgroep Klinische Psychologie van de Universiteit van Amsterdam. Hij doet hier onderzoek naar chronische slapeloosheid (insomnie) en nachtmerries. In zijn onderzoek maakt hij veel gebruik van internettoepassingen om deze slaapproblemen te behandelen. Naast het onderzoek verzorgt hij onderwijs, onderhoudt hij verschillende websites en is hij cognitief gedragstherapeut (VGCT therapeut).

Mede mogelijk gemaakt door:

© 2023 · Jaap Lancee en Victor Spoormaker