• Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Home
  • Slaap
    • Hoe lang & waarom?
    • Hersenactiviteit tijdens de slaap
    • REM-slaap
    • Slaapproblemen
    • Dromen
    • Nachtmerries
  • Slapeloosheid
    • Oorzaken van slapeloosheid
    • Gevolgen van slapeloosheid
    • Gewoonten die invloed hebben op slapeloosheid
    • Gedachtes die invloed hebben op slapeloosheid
  • Behandelen van slapeloosheid
    • Effectiviteit van behandelingen
    • Online behandeling voor insomnie
    • Behandelaars
  • Onderzoek
  • Verder lezen
    • Artikelen
    • Referenties gebruikt op deze website
    • Websites over slaap
    • Websites over slaapproblemen
    • Websites van slaapcentra en over onderzoek
    • Websites van sponsors
  • Contact

Insomnie

Alle informatie over insomnie

Main Content

Nachtmerries

Wel willen maar niet kunnen slapen, terwijl de rest van de wereld in dromenland verkeert – het is werkelijk een bijzonder vervelende ervaring. Het is ook een ervaring die de meeste mensen kennen. Of het nu moeite met inslapen was, of ’s ochtends (veel) te vroeg wakker worden en niet meer verder kunnen slapen – iedereen weet wat slapeloosheid is.

Nu zijn er nogal wat mensen die vaak last hebben van slechte slaap. Dus in plaats van af en toe hebben zij zeer regelmatig last van slapeloze nachten, voor een lange tijd. Dan spreken we over chronische slapeloosheid of insomnie.

Deze website is bedoeld voor:

  • Mensen die meer willen weten over slapeloosheid
  • Mensen die last hebben van slapeloosheid
  • Mensen die op zoek zijn naar een behandeling voor slapeloosheid
  • Als naslagwerk

Lees verder

Alles over slapeloosheid

Oorzaken van slapeloosheid

Oorzaken van slapeloosheid

6 april 2017 By Taco Bos

Ieder mens slaapt in zijn leven wel eens slecht. Lang niet iedereen heeft last van chronische slapeloosheid. In- en doorslaapklachten kunnen … Lees verder about Oorzaken van slapeloosheid

Gevolgen van slapeloosheid

Gevolgen van slapeloosheid

6 april 2017 By Taco Bos

Slapeloosheid kan vervelende gevolgen hebben. Iedereen kent het gevoel van een nacht slecht slapen. Je bent de volgende dag vermoeid, je … Lees verder about Gevolgen van slapeloosheid

Gewoonten die invloed hebben op slapeloosheid

Gewoonten die invloed hebben op slapeloosheid

6 april 2017 By Taco Bos

Sommige gewoontes verstoren de slaap en doen dat vaak al jaren. Dit kunnen handelingen zijn, zoals ’s avonds roken of thee drinken, maar het … Lees verder about Gewoonten die invloed hebben op slapeloosheid

Gedachtes die invloed hebben op slapeloosheid

Gedachtes die invloed hebben op slapeloosheid

6 april 2017 By Taco Bos

Veel mensen met slapeloosheid maken zich zorgen terwijl ze in slaap proberen te vallen. Eén van de dingen waar zij zich zorgen om maken, is … Lees verder about Gedachtes die invloed hebben op slapeloosheid

Slapeloosheid behandelen

Behandelen van slapeloosheid

6 april 2017 By Taco Bos

Slapeloosheid is goed te behandelen. Slechte slapers zoeken doorgaans geen hulp voor hun klachten. En als ze dat wel doen schrijft de huisarts in de meeste gevallen slaapmiddelen voor. De standaard slaapmiddelen … Lees verder about Behandelen van slapeloosheid

Effectiviteit van behandelingen

6 april 2017 By Taco Bos

De effecten van cognitieve gedragstherapie voor insomnie CGT-I zijn aangetoond in diverse meta-analyses (overzichtsartikelen; bv Trauer et al. 2015; Qaseem et al. 2016). Belangrijk is om te vermelden dat op de korte … Lees verder about Effectiviteit van behandelingen

Online behandeling voor insomnie

6 april 2017 By Taco Bos

In de afgelopen tijd is het steeds gebruikelijker om psychologische behandeling ook via het internet aan te bieden. Er zijn in de afgelopen jaren veel onderzoeken gedaan naar deze internetbehandelingen voor … Lees verder about Online behandeling voor insomnie

Behandelaars

6 april 2017 By Taco Bos

Hieronder staat een overzicht van de behandelaars in Nederland die Cognitieve Gedragstherapie voor insomnie aanbieden. Tot onze spijt is de lijst nog vrij kort, wij doen ons best deze uit te breiden. Online … Lees verder about Behandelaars

Primary Sidebar

Last van slapeloosheid?

Wil je een test doen om te kijken of je last hebt van insomnie (slapeloosheid)?

Start de test

Mede mogelijk gemaakt door:

Slaap - Een Gebruikershandleiding

Waarom slapen we? Wat gebeurt er tijdens je slaap? En wat gebeurt er als je níet slaapt? We schreven er een boek(je) over, samen met VGZ en Slaapmakend. Je kunt 'm hier gratis downloaden: Download

Verder lezen

Artikelen

21 april 2017 By Taco Bos

Referenties gebruikt op deze website

21 april 2017 By Taco Bos

Websites over slaap

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites over slaapproblemen

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites van slaapcentra en over onderzoek

27 maart 2017 By Taco Bos

Websites van sponsors

27 maart 2017 By Taco Bos

Veelgebruikte zoekwoorden

slaap slaapcentra slaaponderzoek slaapproblemen

Footer

Over de makers / Privacy

Deze website is opgezet om mensen kwalitatief hoogwaardige informatie over insomnie te bieden. De website is gemaakt door Jaap Lancee en Victor Spoormaker. De website wordt nu onderhouden door Jaap Lancee.
Voor ons privacybeleid zie: PRIVACY
Heb je vragen? Stuur dan een e-mail naar info@insomnie.nl

Dr. Jaap Lancee

Jaap Lancee is als Universitair Docent verbonden aan de vakgroep Klinische Psychologie van de Universiteit van Amsterdam. Hij doet hier onderzoek naar chronische slapeloosheid (insomnie) en nachtmerries. In zijn onderzoek maakt hij veel gebruik van internettoepassingen om deze slaapproblemen te behandelen. Naast het onderzoek verzorgt hij onderwijs, onderhoudt hij verschillende websites en is hij cognitief gedragstherapeut (VGCT therapeut).

Mede mogelijk gemaakt door:

© 2023 · Jaap Lancee en Victor Spoormaker