Verhelpen

Slapeloosheid is goed te behandelen. Slechte slapers zoeken doorgaans geen hulp voor hun klachten. En als ze dat wel doen schrijft de huisarts in de meeste gevallen slaapmiddelen voor. De standaard slaapmiddelen zijn echter verslavend en de effecten worden op den duur steeds minder sterk. Als mensen langdurig slaapmiddelen gebruiken, slapen ze na enkele maanden weer net zo … [Read more...] about Behandelen van slapeloosheid

De effecten van cognitieve gedragstherapie voor insomnie CGT-I zijn aangetoond in diverse meta-analyses (overzichtsartikelen; bv Trauer et al. 2015; Qaseem et al. 2016). Belangrijk is om te vermelden dat op de korte termijn CGT-I dezelfde positieve effecten heeft als medicatie maar dat CGT-I op de lange termijn veel effectiever is. Voor de positieve gevolgen van … [Read more...] about Effectiviteit van behandelingen

In de afgelopen tijd is het steeds gebruikelijker om psychologische behandeling ook via het internet aan te bieden. Er zijn in de afgelopen jaren veel onderzoeken gedaan naar deze internetbehandelingen voor verschillende psychologische stoornissen. Op basis van deze onderzoeken kan nu zonder twijfel geconcludeerd worden dat internettherapie effectief is en dat het ook mogelijk … [Read more...] about Online behandeling voor insomnie

Hieronder staat een overzicht van de behandelaars in Nederland die Cognitieve Gedragstherapie voor insomnie aanbieden. Tot onze spijt is de lijst nog vrij kort, wij doen ons best deze uit te breiden. Online aanbieders I-sleep I-sleep is internetbehandeling voor chronische slapeloosheid. Deze is ontwikkeld door prof. dr. Annemieke van Straten van de VU en door dr. Jaap Lancee … [Read more...] about Behandelaars